Vitamine D : le rôle de la lumière naturelle
La vitamine D est principalement produite par l’action de la lumière sur la peau.
Il existe plusieurs types de vitamine D : la plus connue est la vitamine D3, appelée cholécalciférol.
Elle est produite majoritairement (plus de 90 %) par le corps par l’action des rayons UVB sur la peau, et en moindre mesure par notre alimentation en particulier par les poissons gras.
A quoi sert la vitamine D ?
La vitamine D3 synthétisé par la peau sous l’action des rayons UVB est essentielle à la santé. Elle favorise notamment une bonne assimilation du calcium et du phosphore par le corps avec pour conséquence le renforcement des os et du squelette. La vitamine D est précieuse, notamment pour la prévention du rachitisme chez l’enfant et de l’ostéoporose chez l’adulte.
Les effets de la vitamine D3 sur le corps humain ne se limitent pas à nous procurer des os plus solides ou de plus belles dents mais elle aurait aussi une influence sur les muscles, les neurones et le cœur. Cela signifie qu’un bon niveau de vitamine D pourrait protéger contre les maladies cardio-vasculaires, le diabète, les maladies neurologiques telles que la maladie d’Alzheimer, les infections et même certains cancers.
Carence en vitamine D : les causes
Le manque d’ensoleillement en particulier d’octobre à avril est la première explication logique que l'on peut donner. Ce constat est valable pour l’ensemble de la population.
Même en été, des carences en vitamines D peuvent être constatées, elles sont liées à notre mode de vie :
Des inégalités liées à l’âge et aux types de peau
Enfin, nous ne sommes pas tous égaux en ce qui concerne la production naturelle de vitamine D. En effet, le type de peau et l’âge des personnes sont des facteurs différenciant :
Nous n'avons pas tous la possibilité de bénéficier d’une exposition au soleil. Les personnes qui travaillent principalement à l’intérieur de bâtiments, les personnes âgées ou malades vivant en institut, et les enfants qui passent une grande partie de leur temps en classe ou à l'étude, ne s'exposent pas assez aux rayons du soleil et souffrent souvent d'une carence en vitamine D. Ce manque s'accentue pendant les périodes hivernales. En savoir plus sur le manque de vitamine D.
L'éclairage lumière du jour
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Aujourd'hui, presque tous les fabricants proposent leurs ampoules et tubes lumière du jour. En l'absence d'une définition bien précise, il existe de très grandes différences visuelles et non-visuelles. En savoir plus sur la lumière du jour.
Les nouvelles technologies et les tendances d'éclairage ont surtout pour objectif la réduction de la consommation électrique, tout en procurant une quantité de lumière sufisante pour répondre aux normes d'éclairage en vigueur. Toutefois, elles ne nous apportent pas de solutions pour combattre la carence en vitamines D.
True-Light est unique ! True-Light représente une solution naturelle pour le manque de vitamine D, tout en bénéficiant d'un excellent éclairage.
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